Como começar um diário e mantê-lo no dia a dia – Designer Gráfica e Artesã em São Paulo

Muita gente compra um caderno bonito com a ideia de escrever todo dia, escreve três páginas na primeira semana e depois ele fica na gaveta. Não é falta de disciplina. Quase sempre é porque o diário começou grande demais: capa linda, expectativa alta, e a sensação de que cada página precisa dizer algo importante.

Manter um diário no dia a dia fica mais fácil quando o começo é pequeno e as ferramentas combinam com o seu jeito de escrever. Neste texto, vou falar do caderno, das canetas e dos marcadores, e de como montar uma rotina que cabe no seu dia.
Se você está começando agora ou está tentando de novo, siga na ordem ou vá direto ao passo que mais te ajuda.

Por que manter um diário no dia a dia

O diário serve para coisas diferentes, dependendo de quem escreve. Para algumas pessoas, é um jeito de organizar os pensamentos no fim do dia. Para outras, é um registro do que aconteceu, como foi a semana, o que foi dito, o que se comeu, quem visitou. E tem quem use para guardar ideias, planos ou coisas que não quer esquecer.
As três coisas têm algo em comum: escrever à mão desacelera um pouco. Você pensa no que quer dizer antes de escrever, e isso costuma deixar o dia mais claro. Não é uma cura para nada, mas muita gente sente que a cabeça fica mais leve depois.
E existe a parte mais simples: daqui a alguns anos, ler o que você escreveu num dia comum pode ser a coisa mais interessante do caderno.

Passo 1: escolha um caderno que você vai querer abrir

O melhor caderno é o que você abre sem pensar muito. Alguns pontos ajudam na escolha:

Tamanho: um caderno menor cabe na bolsa e vai com você. Um maior dá mais espaço para desenhar e colar, mas pode ficar parado em casa
Pauta ou páginas lisas: com pauta, a escrita fica mais organizada. Sem pauta, dá mais liberdade para desenho e colagem. Existe também o pontilhado, que fica no meio do caminho
Papel: papel muito fino marca o verso quando você usa caneta gel ou marcador. Se você gosta de escrever com tinta, procure um papel um pouco mais grosso
Capa e miolo: se o caderno vai ser carregado, vale uma capa firme. Se vai ficar na mesinha de cabeceira, o que importa é o miolo

Não precisa ser o mais caro. Escolha um que você não tenha medo de rabiscar. Um caderno bom demais, que você não quer “estragar”, é um dos motivos mais comuns de a primeira página nunca ser escrita.
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Passo 2: escolha as canetas

A caneta muda bastante o jeito de escrever. Uma que escorrega bem faz você escrever mais. Uma que borra ou falha faz você desistir mais rápido. Os tipos mais comuns:

Esferográfica: seca rápido, não borra e dura bastante. Boa para escrever muito e para quem tem pressa
Caneta gel: o traço é macio e as cores são vivas. Em papel fino, pode atravessar. Se você é canhota ou canhoto, a mão pode borrar a tinta antes de secar
Caneta de ponta fina: o traço é fino e igual do começo ao fim. Funciona bem para títulos, datas e pequenos desenhos, mas costuma marcar o verso
Lápis ou lapiseira: para quem gosta de poder apagar e recomeçar

Muita gente se enrola comprando um monte de canetas. Para começar, bastam três: uma para escrever o texto, uma de cor diferente para datas e títulos, e uma lapiseira para rascunhos e desenhos.
Um teste antes de começar: escreva e passe o dedo em cima, depois vire a folha e veja se marcou o verso. Faça isso na última página do caderno, para não estragar as primeiras.

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Passo 3: marcadores de página e de texto

A palavra “marcador” serve para duas coisas, e as duas ajudam no diário.
Marcadores de página
Quando o diário vai ficando cheio, achar uma página específica dá trabalho. Alguns jeitos de resolver:

Fita do próprio caderno: muitos cadernos já vêm com uma. Use para marcar o dia em que você parou
Marcadores adesivos: tirinhas coloridas que você cola na borda da página, boas para dias importantes ou assuntos que você quer achar rápido
Clipes: servem para marcar a página atual ou prender um bilhete
Índice: reserve duas ou três páginas no começo, numere as páginas e anote ali o que tem em cada uma. Dá um pouco de trabalho, mas facilita muito depois

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Marcadores de texto
Os marca-textos de cor suave (os chamados pastéis) deixam destacar sem escurecer a letra por baixo. Use com moderação: se tudo está destacado, nada se destaca. Teste primeiro, porque alguns marca-textos atravessam o papel.
Marca-texto pastel https://link.amazon/B0iyoHToi

Para decorar sem exagerar
Fita decorativa (washi tape) e adesivos servem para enfeitar as páginas e dar um toque pessoal. Se você gosta de design limpo, pouco já basta: uma tira de fita na data, um adesivo pequeno no canto.
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Passo 4: comece pequeno

A primeira página costuma ser a mais difícil. Para facilitar, escreva só a data e uma frase. Não precisa de introdução nem de explicação sobre por que você começou o diário.
Depois, escolha um formato simples e repita por uma ou duas semanas:

Três linhas: o que aconteceu, o que você sentiu, o que quer lembrar
Lista do dia: cinco itens que você fez, comeu, ouviu ou viu
Uma pergunta por dia: você escolhe uma e responde
Foto e legenda: cole uma foto pequena (ou desenhe algo) e escreva uma frase embaixo

No começo, não se preocupe com letra bonita, ortografia ou ordem. Um diário é feito para você, não para ser lido por outra pessoa. Depois de alguns dias, você descobre qual formato combina mais com o seu jeito.

O que escrever quando não vem nada

Tem dia em que a cabeça fica em branco. Nesses dias, escolha uma destas ideias e responda do jeito que vier:

Três coisas que aconteceram hoje
Algo que alguém disse e que você quer lembrar
O que você comeu e com quem
Uma coisa que te irritou e uma coisa que te agradou
Uma conversa que ficou na sua cabeça
O que você quer fazer amanhã
Uma lembrança que apareceu do nada
Algo que você aprendeu esta semana
A música, o livro ou a série do momento
Uma lista de pequenas coisas de que você gostou na semana

Dia ruim também entra. Se foi um dia cansativo, escreva isso mesmo, em uma frase. O diário não precisa ser só de coisas boas.

Como criar o hábito de escrever

Escolha um horário que já existe no seu dia: antes de dormir, depois do café, no ônibus ou no metrô, na hora do almoço
Deixe o caderno e a caneta juntos e à vista: se você precisa procurar, vai deixar para depois
Combine com o tempo: cinco minutos bastam. Marque no relógio se ajudar
Faça a meta mínima: uma frase por dia já conta
Pulou alguns dias? Escreva a data de hoje e siga em frente, sem se explicar nem compensar
Use um lembrete no celular nas primeiras semanas. Depois de um tempo, o hábito se sustenta sozinho
Leve o caderno quando sair, se ele couber na bolsa. Muita coisa boa acontece fora de casa.

Perguntas frequentes

Qual o melhor horário para escrever no diário?
O que couber na sua rotina. Muita gente prefere à noite, para fechar o dia. Outras pessoas escrevem de manhã, com a cabeça mais fresca. Experimente os dois por uma semana e veja qual combina com você.

Preciso escrever todo dia?
Não. Escreva quando puder. Se for três vezes por semana, está bom. O importante é que você volte ao caderno.

Qual a diferença entre diário e agenda?
A agenda organiza o que vai acontecer: compromissos, tarefas, datas. O diário registra o que já aconteceu e o que você pensou sobre isso. Dá para usar os dois no mesmo caderno, cada um com a sua seção.

Que caneta usar para escrever num diário?
Uma esferográfica ou uma caneta gel de ponta fina funcionam para a maioria das pessoas. O mais importante é testar no papel do seu caderno, para ver se atravessa ou borra.

Como começar um diário se eu nunca escrevi?
Escreva a data e uma frase sobre o dia. No dia seguinte, faça o mesmo. Depois de alguns dias, você vai ter uma ideia do que quer escrever.

Como manter o diário em segredo?
Guarde o caderno num lugar reservado ou escolha um modelo com elástico ou fecho. Se isso for importante para você, escreva sabendo que ele pode ser lido um dia, e decida o que quer colocar ali.

Para terminar

Para manter um diário, você precisa de um caderno que você goste, uma caneta que escreva bem e uns minutos por dia. O resto vai se ajustando conforme você escreve.
Se o seu diário for da gravidez, vale ler também o texto sobre o que escrever em cada fase. “O que escrever no diário da gravidez”

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